ビタミンB12がたくさん入った食品としては、牛レバー、牛乳、納豆などがあげられます。
そしてビタミンA。
ビタミンAの不足は、妊娠にともなう皮膚病変、寒冷にともなう皮膚変化を招きます。
また、ビタミンDも皮膚に影響を与えます。
ビタミンDはカルシウムやリンの代謝に関係する栄養素です。
ですから、これが不足すると、皮膚がかぶれやすくなります。
まだまだあります。
ナイアシンも皮膚にとって大切な栄養素です。
ナイアシンが不足すると、日光に対してひどく過敏になり、ビタミンB2が不足するときと同じように、日光紅斑や日光湿疹の症状がおきやすくなります。
ほかには、パントテン酸も皮膚にとって必要な栄養素です。
これが不足すると、皮膚は炎症がおきやすくなります。
また、ビオチンの不足も皮膚にとっては問題です。
ビオチンが不足すると、皮膚は脂性肌になりやすくなります。
また、レーザー しみ治療のような刺激に対しても敏感になりやすくなります。
ヨーロッパの化粧品の傾向ですが、「肌にトラブルの少ないものを少しつける」メークが主流になりつつあり、「化けるよりも保護する」化粧品がよく売れているようだ。
まだ日本には輸入されていないが、たとえば紫外線を驚くほどカットするファンデーションや皮膚にほとんどトラブルを起こさない化粧品なども開発されています。
こうした新製品は、いずれ日本の化粧品の世界でも主流となるだろう。
たとえば、紫外線をほぼ完壁にシャットアウトするファンデーションなどは、肌の保護という面では以前から待望されていたものだ。
出来てしまったしみ 治療に四苦八苦するより、最初からシミが出来ないように肌を保護するほうが、はるかに賢明であることは自明の理だからです。
かわりにピンクか赤系統のものを使ってください。
藤色や薄紫色(ラベンダー)のアイシャドーはあなたの皮膚が薄く色白のため瞼に毛細血管が見えるときなど、それを隠すのにたいへん都合がいいのです。
なぜなら藤色や薄紫色は血管と同じ系統の色だからです。
ここで年齢や目の色にかかわらずいえる「色の原則」はあなたの目より濃い色のアイシャドーをつけますと、他人はまずアイシャドーのほうに注目し、肝賢のあなたの目のほうは比較的目立たなくなってしまうということです。
しみを目立たせないアイシャドーならブラウン系やゴールドなどが良いでしょう。
クシが少しでも汚れていると"いけない"と思います。
几帳面にしていないことを、そのクシに責められているような、そんな気持ちになることさえありました。
色気と清潔、そして心の静かさ・・・。
女とクシの間には、そこまでのものがからみつくのです。
髪が女の命なら、その命を美しく整えるのが女のクシなのかもしれません。
かんぱん レーザー治療を受けているような美意識の高い女性なら、このようなことがよくわかるはずです。
さて、女性を描いた絵画には"化粧をする女"という題がつけられたものが、非常に多いですね。
しかし驚いたことに、実際に口紅を塗ったり、おしろいをつけていたりという、化粧行為のまっ最中を描いたものは、ほとんどないというのです。
結婚式に着ていくべき服の正装度を考えれば、それに素顔を合わせるのは、女性としての"社会性"に欠けています。
メイクで女は、社会生活でのバランス感覚までを問われるのです。
・・・だからたとえば、制服のあるオフィスでの素顔にも、私は反対意見を唱えたいのです。
オフィスの制服は、きちんとメイクをした顔で着ることを想定してデザインされています。
誰もそうは言っていませんが・・・
私にはそう見えます。
学校の制服にメイクはどう考えても似合わないものですが、社会人の制服にはだいたいメイクが必要ですね。
どうしてもメイクしたくない、という人は美容皮膚科などでしみ 治療をするほかありません。
すっぴんでいることは素肌美人にしか許されないのです。
女もいい女でいないと"いい男"の数も増えてはいかないもの。
・・・私たち女も、それを肝に銘じておこうと思います。
ところで、なぜまたここで男の話？
・・・・まずはそこから聞いてほしいのです。
"男嫌いの美人"・・・。
ドラマの中には時々出てきたりするし、人工授精が話題になったジョディ・フォスターみたいに、すべてにおいて男を超えてしまうから"男が不要である才能"も稀にいなくはないのですが・・・
現実には、男を否定して美しくなる女なんて、この世にいないと私は思います。
男がいる限り女は美しくあり続ける・・・
これは何ものも否定できない、否定してはならない掟。
それに反する美容はやっても効かないもの。
たとえレーザー シミ治療でも、です。
・・・だから男を素敵に"愛せる"女であることは、もっとも純粋な美容法なのです。
問題は、どんな男を愛せる女になるか？です。
私も偉そうなことは言えません。
・・・でも最終的に、どんな男を素敵と思うか、どんな男に心が動くかで、女の魅力が決まるみたいなこと、ありうると思うのです。
男に対する目を養う！
・・・それも大事な美容法。
しみケアなどの美容法と一緒です。
だから今、あえて男の噂をしてみたいのです。
まずまっ先にあげたいのは、"小さな巨人"タイプの男。
"山椒は小粒でもピリリと辛い"とは恐るべき真実なりと、近頃つくづく思います。
きっかけはもちろん長野オリンピック金メダリスト、清水宏保選手。
男は背が高いと、それだけで安心してしまいます。
努力をおこたるのです。
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